Duygu düzenleme sağlamayı öğrenen bireyler tepkilerini kontrol edebilirler. Özellikle baş etmekte zorlanılan duygulardan kaygıyı kontrol eden bireyler hayatlarında belirledikleri hedefe doğru daha çok motive olup  bunun için çabalarını düzenleyebilirler. 

Duygu kontrolünü sağlayan öğrencilerin hedeflerini yerine getirmekte daha başarılı olduğunu söyleyebiliriz. Bununla ilgili öğrencilerin hedeflerini belirlemeye yardımcı olacak panomuzu inceleyebilirsiniz.