Salgın hastalığın hayatımıza girmesiyle birlikte stres düzeylerimiz de değişiklik göstermiştir. Stres insanın bedensel ve ruhsal sınırlarının zorlanması olarak tanımlanır. Stresi kontrol altına almayı öğrenmemiz, ruhsal sağlığımızı korumayı sağlar ve beklenmedik yaşam olayları karşısında vücut direncimizi artırır.

Bu konuda hazırladığımız içeriğe buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.