Bir uçak yolculuğundan hostesler uçak kalkmadan önce anonsları yapar. Bu anonslarda en çok dikkat çeken uyarı ise ;

 "Emniyet kemerlerinizi bağladığınızdan emin olun.Acil durumda koltuğunuzun yastığı açılacaktır. Kabin basıncı indiğinde oksijen maskeleri çıkar. Lütfen maskeleri takın ve normal şekilde nefes alın. Yanınızda bir bebek ya da çocuk varsa onlara yardım etmeden önce kendi maskenizi takın."

 Kriz anlarında doğru ebeveyn olmak adına içgüdüsel olarak önce çocuğumuzu düşünerek ona oksijen maskesi takmak eğilimindeyizdir. Oysa bir ebeveyn olarak görevlerimizi yapabilmek ve çocuğumuza yardımcı olabilmek için önce kendi güvenliğimizi ve sağlığımızı düşünmeliyiz. Kendimize yardımımız dokunmayan bir konuda hiç kimseye çocuğumuza da yardımcı olmamız zor olacaktır.  Mutlu bir çocuk yetiştirebilmenin anahtarı sağlıklı ebeveyndir.

 Bu konuda kendinize yapabileceğiniz en büyük yardım sağlıklı bir yaşam kalitesine ulaşmak olacaktır. Sağlıklı ebeveyn olabilmek için; kendinize ayırabileceğiniz kaliteli zaman, sağlıklı beslenme, spor ve uyku konularında özen göstererek başlayabilirsiniz.

meb_iys_dosyalar/42/01/727917/dosyalar/2022_10/31140232_TBM_yetiskin_saglik.pdf